给Paleo饮食一个机会

那就是2014年

今年，重要的是重建自己

36岁的Daniel Vitalis提出了“ReWild Yourself”概念，旨在通过演讲和研讨会帮助人们庆祝他们的“自然”

维塔利斯告诉赫芬顿邮报说：“重建 - 就其本质而言 - 是对我们自然的自我的庆祝”

“这是关于生活与我们的生物学一致的生活，并体验到实现我们的生物驱动的纯粹乐趣

”更简单地说，ReWilding是关于与我们的“穴居人”联系：狩猎和采集，在阳光下度过时间，从天然溪流中饮用水和在温泉中沐浴，仅举几个ReWilding选项

那么，谁在尝试ReWilding

Vitalis告诉HuffPost，ReWilding运动有大约100,000名粉丝

尽管Vitalis的大多数粉丝年龄在18至34岁之间，但有些人超过70岁

女演员Shailene Woodley谈到了ReWilding的生活方式，作家Eliza Krigman写了一篇关于她为1月份的Marie Claire重建的月份的故事

居住在华盛顿特区的克里格曼写道：“整天都在一台笔记本电脑上徘徊，吃掉从上帝那里飞来的超市食品 - 从来没有让我感到健康的理想配方

”因此，在与Vitalis在纽约州北部举办研讨会之后，Krigman在家里对ReWilding进行了一次刺激

我在餐馆里成了那个人，询问菜单上的肉和鱼是否是有机的和当地的

但是我大部分都煮熟了 - 这是我丈夫喜欢的 - 因为这是了解身体状况的唯一方法......我打开窗户让新鲜空气流通......我的甲板上花了半个小时每天要捕捉一些光线，没有防晒霜

（Vitalis说，皮肤癌通常是从苍白到烧焦并使用有毒防晒剂的结果

）而且，是的，我使用了一个蹲便器 - 一个现代厕所的凳子，让你可以在蹲位时缓解自己

虽然克里格曼没有发现她的新生活方式转变为“完全焕发活力的自我复兴”，但她确实感觉更好

“一周后，我觉得我的臃肿程度明显低于平时，”她说

“我的鼻窦感觉更清楚

我的丈夫感冒了，不能踢它;我从来没有得到它！”有些人对ReWilding采取了更为极端的方法

Feral的作者George Monbiot开辟了生活在威尔士乡村的乐趣

“在我肩膀上的温暖的鹿的感觉唤醒了我，我以前根本不知道，”Monbiot在周五的HuffPost Live采访中说

“你想要那种非凡药物的那一刻，你想要的它一次又一次......而且事情比我们生活中经常发生的事情更令人兴奋和激动

“如果你对Mobiot的描述感到有些恐惧，请不要担心：Vitalis坚持认为重建自己并不一定意味着放弃你的城市生活，在荒野中度过一年

只是采取婴儿步骤

“你可以从也许只是散步开始，”他告诉HuffPost Live

“你可以从赤脚开始，你可以先制作凉茶......这些方式可以让你沿着重新布线的频谱前进

”修正：前一个这个故事的版本说Daniel Vitalis创立了ReWilding运动

他提出了“ReWild Yourself”概念