写于 2017-02-03 06:13:08| 云顶娱乐首页| 股票

一对专家周三告诉ABC新闻,减肥的秘诀可能在于控制体温以增加新陈代谢

“身体希望保持平衡,98.6度的稳态,”作者蒂姆·费里斯(Tim Ferriss)在撰写畅销书“4小时身体”时说道,他在12月15日的采访中告诉ABC的莎拉内特

“如果你让它冷,身体会尽一切可能回到98.6

它必须燃烧卡路里才能做到这一点 - 热量等于卡路里

“这种技术被称为'热节食',根据Ferriss的说法,人们可以通过强迫他们的身体忍受低于冰点的温度来燃烧多达50卡路里的热量

这样做会迫使一个人的系统更加努力地工作并燃烧一种称为棕色脂肪组织(BAT)的脂肪以产生热量

根据早前的ABC新闻报道,热节食还得到前美国宇航局科学家Ray Cronise的支持,后者使用该方法在短短六周内减掉了30磅

“我们可以利用热环境来增强我们的减肥效果,”Cronise告诉Netter,并补充说研究显示“在温度为60度的环境中,其中一些人的新陈代谢率提高了20%

”10月美国广播公司新闻医学记者Courtney Hutchinson记录了Cronise的努力,声称前美国宇航局科学家的灵感来自于奥运会游泳运动员迈克尔菲尔普斯,他发现每天消耗12,000卡路里

Cronise说他开始意识到菲尔普斯游泳池的温度是解释为什么运动员需要这么多能量的唯一可能解释

根据哈钦森的说法,他在TEDMED会议上的一次演讲中说:“我把自己的身体当作一个温控器来治疗”,看看我是否可以抬高电费账单并让炉子,[我的新陈代谢]全速运转

“使用最初由军方和美国宇航局在20世纪50年代和60年代研究过的技术,Cronise说他发现他每周可能损失4磅

“你真的认为你正在燃烧所有这些卡路里,因为你在锻炼时会出汗,但是当你感冒时,你会燃烧更多卡路里,”他补充道

“人们通常在饮食上丢失最后10磅的问题但是使用这些技术会更容易失去最后10磅

关于这种方法的一个很酷的事情就是你变得越薄越不容易让你变得更容易

“然而,整合医学中心主任兼创始人兼耶鲁大学教授David Katz博士告诉Nettler他有疑虑关于这项技术,并警告说,暴露在极度寒冷的环境中可能导致心血管疾病或其他健康问题

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