写于 2017-06-04 07:10:01| 云顶娱乐首页| 股票

根据对最近研究的一项新评论,研究人员发现,身体活跃的孕妇可能比那些没有身体活动的孕妇体重减轻一点

来自德国慕尼黑的研究人员汇总了12项研究的结果,发现在怀孕期间锻炼的女性平均比没有锻炼的女性平均减少1.3磅

蒙特利尔麦吉尔大学的Michael Kramer博士对路透社健康研究结果进行了回顾,他说,单靠这些结果可能无法为孕妇提供更多开始锻炼的动力,但还有其他有益的理由

加拿大卫生研究院人类发展,儿童和青少年健康研究所科学主任克莱默指出,运动可以对整体人群的情绪和胰岛素敏感性产生积极影响,并且似乎对孕妇没有负面影响

研究

Kramer补充说,运动还可以帮助女性维持孕前调理

“身体活跃的女性可以继续,而女性则无法开始,”他说

“但是他们不应该期待他们或他们的孩子获得重大结果

”在怀孕期间体重增加过多的女性会面临许多问题的风险,包括糖尿病,高血压和劳动并发症

最近的一项研究发现,在怀孕期间体重增加的女性患有较重的婴儿,而这些婴儿本身更容易成为肥胖的成年人,并且可能更容易患上癌症,过敏和哮喘

Ina Streuling of the Ludwig-Maximilians University of Munich及其同事,调查运动项目是否有助于女性避免体重过度增加引起的问题,回顾了12项研究中的数据,这些研究调查了运动干预对孕妇的影响

这些研究共集体研究了1000多名妇女,其中一些妇女被随机分配到锻炼计划中

这些项目鼓励女性每周锻炼三次,最多一小时的健美操,跑步,骑自行车或肌肉强化,从头三个月开始

研究没有一致表明运动与怀孕期间体重增加较少有关,但总的来说,数据趋向于这个方向,Kramer说,他没有参与这项检查

此外,一些女性的体重减轻超过平均1.3磅 - 更具体地说是怀孕前超重或肥胖的女性

“为了防止高(体重增加),孕妇应该身体活跃,”Streuling在给路透社健康的电子邮件中说

该团队进行了另一项分析,其中包括将体力活动和饮食咨询结合起来的研究,发现参加该计划的女性在怀孕期间减少了近3磅

克莱默解释说,单独运动对怀孕期间体重增加的影响不小,这并不奇怪

真正重要的不仅仅是女性的锻炼程度,还包括她们的饮食量

“如果你做了很多运动,你就会变得饥肠辘辘

因此,除非你减少你吃的东西,否则你不会减肥

“此外,并非所有研究中包含的研究都是高质量的,Streuling指出,并且一些未被分配到锻炼方案的女性可能有在日常生活中总体上更加活跃,这也可以帮助解释为什么运动对怀孕期间的体重几乎没有影响

该评价的结果发表在国际妇产科杂志上

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作者:皋铺陂