写于 2017-09-04 05:03:17| 云顶娱乐首页| 股票

科学家们对自己的研究结果感到惊讶,他们报告说,不要忘记新学到的诗,卡片技巧或代数方程的最佳方法可能就是小睡一会儿

德国的研究人员在实验中表明,大脑在睡眠期间比在醒来时更好地抵抗试图扰乱或破坏最近的记忆

他们的研究为人们存储和检索故意获取的信息的过程非常复杂提供了新的见解

早期的研究表明,暂时存储在称为海马体的大脑区域的新鲜记忆不会立即凝胶化

在学习之后不久重新激活这些记忆在它们转移到大脑的“硬盘”(也称为新皮质)中的更永久存储中起着至关重要的作用

然而,在清醒期间,这一重新激活时期使记忆变得更加脆弱

例如,在这个时刻学习第二首诗可能会让第一首诗更难以深入记忆

德国吕贝克大学的Bjorn Rasch和三位同事认为,当我们睡觉时会发生同样的事情,并设计了一个实验,以确定它们是否正确

志愿者被要求记住15对卡片,上面显示动物和日常物品的照片

它们暴露在略微令人不快的气味中

40分钟后保持清醒的24名志愿者中有一半被要求学习第二种略有不同的卡片模式

它们在开始之前再次被闻到同样的气味,这是为了引发他们对第一次运动的记忆

其他12名受试者在短暂的贪睡之后进行了第二次运动,在此期间,他们在一种称为慢波睡眠的状态下暴露于气味

然后在原始任务上测试两组

睡眠组的表现明显更好,平均保留了85%的模式,而那些保持清醒的人则为60%

“重新激活记忆对失眠和睡眠的状态产生了完全不同的影响,”来自吕贝克大学的主要作者Susanne Diekelmann告诉法新社

“基于大脑成像数据,我们建议这种意想不到的结果的原因是,在睡眠的前几分钟,已经开始从海马转移到新皮质,”她在电子邮件交流中说

她说,经过40分钟的shuteye后,大量的记忆已经被“下载”并存储在他们“不再被海马体中编码的新信息中断的地方

”Diekelmann说短暂睡眠的积极影响内存整合可能会对语言培训等内存密集型活动产生影响

她说,调查结果还指出了一项帮助创伤后应激综合症患者的策略,这是一种由极端经历引起的虚弱状况

重新激活技术“可能证明在重新处理和不学习不需要的记忆方面很有用,”她说

“然后在随后的睡眠期间重新激活新学到的记忆可以帮助巩固长期所需的治疗效果

”迪克尔曼提醒说,计算机对记忆存储在大脑中的方式来说是一个不完美的比喻

“人类记忆绝对是动态的

记忆不是在新皮质中静态“存档”,而是受到各种影响的不断变化,“她说

她说,记忆的行为不仅仅需要“阅读”存储的数据

“召回是一个可以改变和扭曲记忆的重建过程

”研究结果发表在本周的“自然神经科学”杂志上

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作者:却纾错